Everyone

Fitivity

Nougat

ਫਿਟਵਿਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੰਝ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ 
ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹੋ
 ਬਿਹਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ। 

ਇਹ ਇੱਕ[[ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। 

ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਰਟੇਬਲ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਬੈਂਡਾਂ ਦਾ ਮਕੈਨੀਕਲ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ - ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜੋ ਅਕਸਰ ਗਤੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। 

ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਸਿਖਲਾਈ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਸਨਕੀ ਦੋਨਾਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰੇਂਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਉਤੇਜਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਮਾਨ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਪਤਲੇ ਰਬੜ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਹੈਂਡਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਛਾਤੀ ਦਬਾਉਣ, ਕਤਾਰਾਂ, ਮੋਢੇ ਦਬਾਉਣ, ਟ੍ਰਾਈਸੈਪ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ, ਬਾਈਸੈਪ ਕਰਲ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਕੁਐਟਸ ਵੀ।

ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਿਟੀਵਿਟੀ ਬੀਟਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!  ਬੀਟਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਡੀਜੇ ਅਤੇ ਸੁਪਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

• ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਡਿਜੀਟਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੋਂ ਆਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
• ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆਊਟ।
• ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਪੂਰਵਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ HD ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.loyal.app/privacy-policy

ਤਕਨੀਕੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜੋ ਟਾਕਰੇ ਬੈਂਡ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੈ!

Resistance Bands: Full Body

Resistance Bands: Full Body ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ